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agelves
23 ene4 Min. de lectura
¿Cómo sobrevivir a los ataques de pánico?
Qué es un ataque de pánico y cómo controlarlo con herramientas efectivas y eficaces en tu día a día.
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Conecta con tu esencia
5 nov 20247 Min. de lectura
Manejo del Estrés Diario: Técnicas para una Vida Más Tranquila
Descubre métodos prácticos para gestionar el estrés cotidiano y mejorar tu calidad de vida a través de la gestión emocional.
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agelves
18 ago 20233 Min. de lectura
Sabes qué son los paradigmas y cómo identificarlos constantemente en tu día a día?
Los paradigmas son modelos que se siguen en determinadas situaciones; es decir, son un conjunto de teorías que sirven de base para...
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agelves
3 ago 20235 Min. de lectura
Cambia tus viejos hábitos de manera positiva, sin morir en el intento.
Alguna vez has intentado llevar a cabo un objetivo o incorporar un nuevo hábito en tu vida y has fracasado en el intento de hacerlo...
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agelves
25 jul 20233 Min. de lectura
¿Qué es la Conciencia plena? y algunos ejercicios para llevarla a cabo.
Qué es la conciencia plena y cómo implementarla día a día.
13 visualizaciones0 comentarios

agelves
17 jun 20232 Min. de lectura
¿Qué significa " Conectar con tu esencia"?
Cuando se habla de "qué significa conectar con tu esencia", me refiero a aquellas cosas que nos permiten acercarnos a lo que realmente...
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